2月のイベントのお知らせ

小島先生の『体と心の講座』

2/25(sat)

13:00-15:00

心と身体は１対の両輪。

そのバランスの大切さに気づいて頂く為に、自称「整心＆整体師」の小島が、実際にちょっとした心の変化や体の正しい使い方で心身のバランスがその場で変化してく「体の面白さ」を体感してもらうお話会を開催します！

単なる整体師(肩こりの治し方・・・みたいな）のお話というよりは、トータルバランス的な健康法ということで、

「息＝呼吸法」

「食＝食事内容」

「動=体の使い方」

「想＝思考やストレスのコントロール」

「環＝住・職場環境への対応」

これらの各項目を改善する為の簡単なアプローチ方法を、毎月毎月、その季節に沿ったテーマの内容のお話に絡めながら・・・色々な技を伝授致します。

最終目標は・・・「体の声がきちんと聴けるようになること」。これが出来れば、本物の健康が手に入れられますよ！

2月のテーマ

「季節のリセット=節分の2月に身体のリセット方法教えます＆健康自由質問会」

羽賀和尚の『Zen cafeI@Sol』

2/29(Wed)

15:00-16:30

普段の生活の中、背中を丸め意識もしない浅い呼吸をして、なんだかスッキリしない毎日を送っていませんか？

慌ただしい生活の中で自分が押し流されているようで心が苦しくありませんか？

私たちの日常は、携帯電話・パソコン・テレビなど、いつもなにかの媒体に繋がって、常に心が揺れ動き頭を使っています。1人になれる場所を持ちながら1人になり切ることができません。

それらと離れて、背筋を伸ばし、ゆったりと呼吸をし、静かに坐る時間、心に気持ちの良い時間を多くの人に提供したいと考えています。

一度、和尚さんによる禅のお話とイスでできる坐禅をしてみませんか？

羽賀浩規（花園禅塾・塾頭　臨済宗妙心寺派蓮華寺住職）

いずれの回も

1,500yen（お茶+お菓子付き）

お申し込みはコチラ

075-708-8750